مرحبًا أعزائي ،،

❞ من نطق فى غير خير فقد لغا، ومن نظر فى غير اعتبار فقد سها، ومن سكن فى غير فكر فقد لها. ❝
⏤ توفيق الحكيم

❞ من السهل أن يكون لديك مبادئ عندما تكون تغذيتك جيدة. ❝
⏤ مارك توين

❞ صحة الجسم في قلة الطعام وصحة القلب في قلة الذنوب والآثام و صحة النفس في قلة الكلام. ❝
⏤ على بن ابى طالب

❞ المزاج الجميل ، والنظرة المتفائلة ، تمنحنا واقعاً أجمل. ❝
⏤ جبران خليل جبران