مرحبًا أعزائي ،،

❞ من السهل أن يكون لديك مبادئ عندما تكون تغذيتك جيدة. ❝
⏤ مارك توين

❞ عندما تغسلين الأطباق احمدي الله ، قدمي الشكر لوجود أطباق تغسلينها .. ذلك يعني وجود الطعام الذي أطعم أحدهم, يعني أنك غمرت شخصاً أو أكثر برعايتك ، أنك طهوت وأعددت المائدة ،تخيلي ملايين الناس ، وما من أحد على الإطلاق ليعد لهم المائدة!. ❝
⏤ باولو كويلو

❞ ليس لأحدٍ تحرير عقولنا سوى أنفسنا. ❝
⏤ بوب مارلي