مرحبًا أعزائي ،،

❞ لو خُيرت بين عرش فارس وفكرةٍ جديدة أقعُ عليها لا خترتُ الفكرة. ⏤هرقليطس. ❝

❞ كُل بشكلٍ, صحيحٍ,، وتجنب الكافين والمنبهات مثل الشاي والقهوة والمخدرات والكحول، ولا سيما في الأوقات المتأخرة من الليل، وإذا كنت تتمتع بوجبة سريعة في وقت الذهاب إلى النوم فاجعلها خفيفة. ❝

❞ إذا كان ربُ البيتِ بالطَبلِ ضارباً … فشيمةُ أهلِ البيت كلهم الرقصُ. ❝