مرحبًا أعزائي ،،

❞ صحة الجسم في قلة الطعام وصحة القلب في قلة الذنوب والآثام و صحة النفس في قلة الكلام. ❝
⏤ على بن ابى طالب

❞ من السهل أن يكون لديك مبادئ عندما تكون تغذيتك جيدة. ❝
⏤ مارك توين

❞ ينتهي نصف الطريق إذا وثقت أنك يمكنك أن تسيره. ❝
⏤ ثيودور روزفلت

❞ لا خير في قوم ليسوا بناصحين، ولا خير في قوم لا يحبون الناصحين. ❝
⏤ عمر بن الخطاب