مرحبًا أعزائي ،،

❞ للاستمتاع بالحياة ، لا تحتاج إلى هراء خيالي ولكنك تحتاج إلى التحكم في وقتك وإدراك أن معظم الأشياء ليست بالجدية التي تجعلها تبدو عليها. ❝

❞ ضع جدولاً منتظمًا تُحدد فيه زمن الذهاب إلى الفراش وزمن الاستيقاظ على أن يكون هذان الزمنان في الوقت ذاته كل يوم، وتجنب الغفوات القصيرة نهارًا. ❝