• من النصائح , من المقولات الصحية , من نصائح الشباب

    ❞ كُل بشكلٍ, صحيحٍ,، وتجنب الكافين والمنبهات مثل الشاي والقهوة والمخدرات والكحول، ولا سيما في الأوقات المتأخرة من الليل، وإذا كنت تتمتع بوجبة سريعة في وقت الذهاب إلى النوم فاجعلها خفيفة.



  • اتصل بنا - Privacy - سياسة الخصوصية - اتفاقية الاستخدام